복지관 직업적응훈련반 훈련생들이 유튜브에서 [의자에서 딱 10분 집중력 향상 요가]를 검색해서 따라하고 있어요~~~

의자를 이용하여 관절을 돌리고 근육을 늘려주면 체온이 증가하여 자극을 신속히 전달하는 신경기능이 활발해져 작업의 집중력을 올릴수 있습니다.~^^